Was das Nervensystem mit Trauma zu tun hat und warum Bewegung hilft – Der Fokus im 2. Modul lag diesmal auf den Asanas – also der Haltung und den Körperübungen im Yoga – von Westlern auch als eigentliches Yoga verstanden.
Weiterlesen
Am Wochenende begann eine neue Fortbildungsreihe, an der ich teilnehme: Yoga, Meditaion und bewusstes Atmen von Judith Vogel-Weissinger, einer Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin aus Berlin.
Weiterlesen
Ich bin zufällig in den sozialen Netzwerken über diesen eindrucksvollen Text von Matthias Horx* (Quelle www.horx.com und www.zukunftsinstitut.de) gestolpert.
Weiterlesen
Die Verhaltenstherapie, kurz VT, ist ein wissenschaftlich anerkanntes und zugelassenes Psychotherapieverfahren, bei dem es darum geht, problematisches Verhalten zu beobachten, zu verstehen und mit Übungen zu verändern.
Weiterlesen